麻将胡了2技巧 高温天“吨吨桶”补水走红 专家提醒喝水过多会中毒

　　在电商平台上它的销量很可观-☆▽▽…，有的店铺月销量超过8万件■▼。然而买了=○□◆=▪“吨吨桶◆★•…★▼”以后-…，补水并没那么简单★▼◇，并非喝得越多越好▽◇▪◆。

　　专家指出▷☆…☆•，如果用这种☆☆•“吨吨桶☆-”喝水▪•，不做剧烈运动的线ml就可以了▼□◁☆◁○。人一般是以一天2000 ～2500ml喝水量为宜•▼。夏天由于出汗多◁•，就容易一下子补水补过头•▼-•，大量出汗后▷◆▪，会出现•△▪◁■△“水中毒□•●▽△”的情况■…•○○=。

　　由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升▼▪▲▪☆，一旦摄取水分的速度超过了这个标准◆-=▲，过剩的水分会使细胞膨胀□●，引起脱水低钠症=△□□○△，一般会导致头晕眼花☆▽=◁▽、呕吐△▷▽◇、虚弱无力▷▽、心跳加快等症状▽▽……◇，严重的会出现痉挛▲=、昏迷甚至危及生命◆▲•△。

　　最近-▽•◇☆=，一款名为□■▪“吨吨桶○▷”的水杯火了▲•▷◁☆，不少明星■▼●○▪•、健身达人都用上了它◁▪▲☆◆▼。这种△■☆○☆■“吨吨桶•-▽”的特点就是★▲，容量大▷■△△○•，一个就能装好几升水=△▲△，市面上在卖的•◁“吨吨桶▪--□△”容量一般在1▼=▽☆.5-3□=□.8升麻将胡了2技巧▽◁•△◁★。

　　别等口渴了才喝水▼●◆△○，因为口渴表示身体已经缺水了◁▲○△☆，最理想的是根据气温的高低▷=◇■■=，每天喝1▽△.5升至2升水★▽…。每隔一两个小时就应该喝一次水麻将胡了2技巧=●△▼，及时补充水分◆◆△▷◁。出汗较多时★★△▽◆，可适当补充一些盐水=■。

　　炎热的高温天气△▽◆◇◇，让大家外出活动出汗量大大增加▼☆…，此时及时给身体补水就很重要◆●▲□=▷。最近◆★□●★▷，一些大容量的水壶突然火了□●◆•▪▽，它可以让你一次把水喝个够▼■…=▼…。